Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Juhusliku inspiratsiooni kaart
See tehnika ühendab loomingulise mängulisuse ja intuitiivse juhatuse, et manifesteerida päeva jooksul ootamatuid võimalusi või lahendusi.
Tehnika kirjeldus
- Valmista kaardid: Kirjuta väikestele paberitükkidele erinevad inspireerivad sõnad, fraasid või tegevused. Näiteks: “julge olla spontaanne”, “märka võimalusi enda ümber”, “naerata võõrale”, “usalda oma intuitsiooni”. Need võivad olla seotud sinu eesmärkidega, väärtustega või lihtsalt positiivsete omadustega.
- Vali kaart: Hommikul sega kaardid ja tõmba üks neist juhuslikult. See kaart annab sulle juhise või inspiratsiooni kogu päevaks. Ära mõtle üle – usalda, et see sõnum on just see, mida vajad.
- Pane kaart nähtavale kohale: Aseta valitud kaart päeva jooksul nähtavale kohale – näiteks töölauale, rahakotti või telefoni ekraanikatteks. See tuletab sulle meelde sinu tänast fookust ja aitab hoida sind õigel teel.
- Rakenda inspiratsiooni: Päeva jooksul püüa teadlikult leida viise, kuidas kaardil olevat sõnumit praktikas rakendada. Kui kaart ütleb näiteks “märka võimalusi”, ole avatud ootamatutele ettepanekutele või lahendustele, mis sind päeva jooksul üllatavad.
- Õhtune tagasivaade: Päeva lõpus analüüsi, kuidas kaardil olnud sõnum sinu päeva mõjutas. Kas märkasid midagi uut? Kas kogesid midagi positiivset tänu sellele fookusele? Kirjuta üles oma tähelepanekud, et õppida ja kasvada.
Täiendav soovitus
- Lisaväärtus: Kui soovid, lisa kaartidele ka väikesed tegevused, mida päeva jooksul teha. Näiteks “tee midagi, mida sa pole varem proovinud” või “võta ette viis minutit rahulikku hingamist”. Need aitavad laiendada sinu päevast kogemust ja avardavad võimaluste horisonti.
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Vaade Tallinna lahele
Kruvid ja poldid linnasiluetiks
Päikeseloojang Suurupis
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
